Awarefy: AI Mental Partner (MOD)

Awarefy هو تطبيق شريك للصحة النفسية بالذكاء الاصطناعي يدعمك في حياتك اليومية، ويعزز وعيك. يساعدك شريكك النفسي بالذكاء الاصطناعي، Fy، في رعاية صحتك النفسية. وهو مزود بميزات شاملة تستند إلى المعرفة النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي واليقظة، ويدعم صحتك النفسية ونموك بلطف من خلال تصور المشاعر، ومعالجة التوتر، والتعرف على علم النفس.
يمكنك تسجيل أنشطتك اليومية، وتصور أفكارك ومشاعرك، وطلب المشورة بشأن مخاوفك، وتلقي رؤى موضوعية، والوصول إلى مجموعة متنوعة من الأدلة الصوتية للتأمل والنوم والأصوات الطبيعية.
ابدأ بتحديد موضوعك الخاص، والذي قد يكون تحديًا أو مشكلة تريد معالجتها أو الحالة التي تطمح إلى تحقيقها. سيدعمك Fy، شريكك النفسي بالذكاء الاصطناعي، على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، في أي وقت وفي أي مكان، لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
يتضمن التطبيق جميع الوظائف التي تحتاجها لإدارة التوتر، والرعاية النفسية، وتحقيق الأهداف. مع هذا التطبيق الواحد، يمكنك رعاية عقلك، وإزالة العقبات، وخلق حالة يمكنك فيها التركيز على ما يهمك.
استخدم هذا التطبيق براحة بال، فقد طوّرناه بالتعاون مع خبراء (في العلاج السلوكي المعرفي وعلاج القبول والالتزام).

## الميزات:
1. تسجيل الدخول والخروج:
كل صباح ومساء، يمكنك تسجيل حالتك النفسية والجسدية بطرق مختلفة. يمكن أن تشمل هذه الطرق التقلبات العامة في حالتك الجسدية/النفسية، وغيرها.

2. ملاحظات المشاعر:
تُتيح لك ملاحظات المشاعر تسجيل أي أحداث أثّرت فيك عاطفيًا بأي شكل من الأشكال، وأن تكون صادقًا بشأن مشاعرك في بيئة آمنة وخاصة.
يمكن استخدامه كـ:
- تسجيل أفكار.
- متتبع الحالة المزاجية، ومجلة الحالة المزاجية
- متتبع القلق
- مذكرات الفكر

3. قوائم التكيف والروتين
قم بإنشاء قائمة بأساليبك الخاصة للتعامل مع التوتر وطرق العناية بعقلك. ومع نمو قائمتك، تزداد ذخيرتك من تقنيات إدارة التوتر، مما يؤدي إلى استقرار عقلي أكبر وتخفيف الضيق. هناك أيضًا العديد من الميزات لمساعدتك في ترسيخ هذه العادات.

4. رسائل الذكاء الاصطناعي والبيانات الإحصائية
استقبل تقارير أسبوعية تحلل تسجيلاتك على مدار الأسبوع الماضي. تعرف على تقلباتك واتجاهاتك العاطفية وتأمل فيها لفهم نفسك بشكل أفضل. توفر البيانات الإحصائية مزيدًا من التحليل الذاتي الموضوعي، مما يساعد في اكتشاف الذات والتخطيط للحياة على المدى الطويل.

5. الأدلة الصوتية
نقدم مكتبة تضم أكثر من 200 دليل تعليمي تغطي مجموعة واسعة من الموضوعات.
- اليقظة الذهنية
- إدارة الغضب
- التعاطف مع الذات
- التنفس

6. تقييمات العلاقات الذاتية
مخطط تقييم علم النفس الخاص بنا للفخر والفرح للعلاقات الشخصية التي تربطك بنفسك.

٧. استشارات الذكاء الاصطناعي: نوفر روبوت محادثة يعمل بالذكاء الاصطناعي يُسمى "Awarefy AI" والذي يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك في أي وقت. مع Awarefy AI، يمكنك مشاركة أفكارك بأمان وتنظيمها لتهدئة عقلك دون خوف من الحكم عليك.

## الشروط والأحكام
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## سياسة الخصوصية
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## تنبيه هام للاستخدام:
لم يُصمم Awarefy بهدف تشخيص أو علاج أو منع أي نوع محدد من الأمراض أو الإعاقة. يمكن لأولئك الذين يعانون من أمراض (مثل الاكتئاب والقلق والذعر وما إلى ذلك) أو يتناولون أدوية استخدام Awarefy بشكل أكثر فعالية من خلال استشارة طبيب أو صيدلي أو مستشار أولًا.